Lieblingsrezepte High Protein Schoko-Frühstückskuchen Zutaten: Zutaten für 1 Portion:1 reife Banane50 g Haferflocken1 TL Backpulver1 TL Kakaopulver30 g veganes Schoko Proteinpulver120 ml Sojadrink oder eine andere AlternativeZartbitter Schokodrops Zubereitung: Alle Zutaten bis auf die Schokodrops vermengen und mit einem Mixer oder Pürierstab zu einem glatten Teig pürieren. Anschließend 20-25 Minuten bei 180 grad backen (geht […]
Lieblingsrezepte Raspberry Chiapudding Zutaten: Zutaten für 2 Portionen: Für den Chiapudding:3 EL Chiasamen300 ml Sojadrink oder eine andere Alternative nach Wahl150 Himbeeren (frisch oder tiefgefroren)1 TL Ahornsirup oder mehr nach Geschmack Für die zweite Schicht:Sojajoghurt oder Kokosjoghurt Für die dritte Schicht:Himbeeren mit etwas Wasser püriert Als letztes frische Schicht:HimbeerenBanane Zubereitung: Die Himbeeren mit dem Sojadrink […]
Lieblingsrezepte Schoko-Bananenbrot Zutaten: Zutaten für ca. 12 Scheiben:160 g Dinkelmehl1 TL Speisestärke45 g Kakaopulver (Backkakao)2 TL Backpulver100 g Erythrit (oder andere Süße nach Wahl)1/2 TL Salz3 reife Bananen (davon zwei für den Teig)150 ml Sojadrink oder eine andere Alternative nach Wahl2 EL geschmolzenes Kokosöl1 TL ApfelessigZartbitter Schokodrops Zubereitung: Zunächst die trockenen Zutaten vermengen (bis auf […]
