Zutaten für den Crispy Tofu: 1 Naturtofu Block (200 g) Ungesüßte Cornflakes Paprika Edelsüß Knoblauchpulver Salz Dinkelmehl Sojadrink oder eine andere Alternative nach Wahl
Zutaten für das Senf-Dressing: 1 EL Senf 1 TL Ahornsirup Frischer Zitronensaft 1 EL Olivenöl Salz Pfeffer Knoblauchpulver
Sonstige Zutaten: Blattsalat Cherrytomaten Gurke Rote Bete Rote Zwiebel
Zubereitung:
Die Flüssigkeit aus dem Tofu ausdrücken und anschließend durch die Mitte und nochmal längs halbieren, sodass man vier dünne Schnitzel hat. Dann die Cornflakes zerkleinern und eine Schüssel mit den Cornflakes und den Gewürzen, eine Schüssel mit dem Dinkelmehl und eine Schüssel mit dem Sojadrink bereitstellen. Den Tofu anschließend zunächst im Mehl tunken, dann im Sojadrink und dann in der Cornflakes-Gewürzmischung. Anschließend in der Heißluftfritteuse oder im Ofen für ca. 15 Minuten bei 200 grad goldbraun backen.
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