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Melde dich für meinen Newsletter an, um sofort zu erfahren, wenn meine Ernährungsberatung erhältlich ist.
Ich ernähre mich seit über 4 Jahren vegan, bin gelernte vegane Ernährungsberaterin und habe mir in den letzten Jahren einiges an Wissen im Bereich Ernährung und ganzheitliche Gesundheit angeeignet. Mit meiner großen Leidenschaft für diese Themen möchte ich dir helfen auf dich auf deinem individuellen Weg begleiten. Gemeinsam finden wir eine Ernährungsweise die zur die passt, dir Spaß macht und langfristig ist. Ich weiß wie überfordert ich am Anfang meiner Ernährungsumstellung war und möchte die Unterstützung für dich sein, die ich gerne gehabt hätte – ganz egal ob du dich einfach etwas pflanzlicher oder sogar vollständig vegan ernähren möchtest.
Mein Ziel ist es, dass du dich sowohl körperlich als auch mental glücklich, fit und wohl fühlst.
Nein, aber es gibt DEINE perfekte Ernährung. Genauso individuell, wie es jeder und jede von uns ist, genauso individuell ist auch unsere perfekte Ernährungsform. Eine Ernährung, welche für uns, unseren Körper und unseren Alltag am besten ist. Eine Ernährung mit der wir uns so gut fühlen wie nur möglich und eine, die wir langfristig mit Freude verfolgen möchten.
Nach der Zahlungsbestätigung erhältst du von mir dein Ernährungstagebuch für 7 Tage per E-Mail. Der enthaltene Fragebogen hilft mir, deinen Alltag und deine Wünsche und Herausforderungen besser kennenzulernen.
Nachdem du dich auf meiner Website eingetragen hast, kontaktiere ich dich so schnell wie möglich, um einen Termin für das unverbindliche und kostenlose 15-Minütige-Erstgespräch zu vereinbaren. In diesem Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation genauer an und gehen auf deine Wünsche und Ziele ein.
Wenn wir uns beide nach dem Erstgespräch eine Zusammenarbeit vorstellen können und ich dir bei deiner Zielerreichung helfen kann, erarbeitet ich ein individuelles Konzept für dich aus und lasse dir dieses zukommen.
Wenn alles passt, starten wir deine ganz persönliche Reise und arbeiten intensiv an deinem Ziel!
Ganz egal ob du dich für eine einmalige Beratung entschieden hast oder wir über Wochen hinaus zusammenarbeiten, bin ich die ganze Zeit für dich und deine Rückfragen da.
Eine Ernährungsumstellung ist vor allem am Anfang eine riesige Herausforderung und es ist besonders schwer, sich durch die Informationsflut aus dem Internet durchzuschlagen und herauszufiltern, was nun stimmt und wie man es konkret umsetzen soll.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu einer pflanzenbasierten oder sogar vollwertig veganen Ernährung oder helfe dir, diese zu optimieren. Du erfährst, auf welche Nährstoffe du besonders achten solltest und wie du diese am einfachsten zuführst (inkl. individuelle Supplementierung). Du erhältst ein grundlegendes Ernährungswissen und Tipps zur praktischen Umsetzung im Alltag. Dich hierbei zu unterstützen, habe ich mir zur Mission gemacht! Du musst nur den ersten Schritt machen und den Rest des Weges gehen wir dann gemeinsam. Mir ist der ganzheitliche Ansatz wichtig und die individuelle Umsetzung für langfristige Veränderungen
Ich möchte auf deine individuellen Ziele und Wünsche eingehen, sei es z.B. dass du dich einfach nur etwas pflanzlicher ernähren möchtest, du dich bereits vegan ernährst und deine Nährstoffaufnahme optimieren möchtest, mit Heißhungerattacken oder Frustessen zu kämpfen hast oder abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest. Ich bin kein Fan von strikten Ernährungsplänen, denn sie funktionieren nur eine gewisse Zeit und führen zu extremen Einschränkungen und Verboten und anschließend dazu, dass man sich überfordert fühlt und den Spaß verliert.
Wir finden gemeinsam eine Ernährungsweise, die zu Dir passt, Dir Spaß macht und Dir nachhaltige Erfolge bringt. Ich berate dich ganzheitlich zu deiner Ernährung deiner Gesundheit und deinem Lebensstil. Als Dein persönlicher Coach stehe ich Dir in allen Lebenslagen zur Seite und unterstütze Dich mit hilfreichen Tipps
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